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在这个年代,经常喝酒是必不可少。有酒有肉便是兄弟,很多生意都是在酒桌上谈成的。你把领导或合作人灌醉才认可你和能力。酒精的伤害远远不是你想的那么简单,长期喝酒,伤肝伤胃,酒精肝自动找上门,很多人晚年患病频发,一发作将无法控制,酒是罪魁祸首,及时呵护你的肝脏是迫不及待的事。常喝酒的朋友一定要做到“三不宜,四必做”。有效降低喝酒带来的伤害。
一不宜:立刻睡觉
喝酒后不要立刻睡觉,酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。
二不宜:立刻洗热水澡
酒后立刻洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。并且热水澡还能使人的血管扩张,容易出现脑供血不足情况,心脑血管疾病患者,在此时更加大发病的危险性。
三不宜:行周公之礼
虽说适量喝酒可助性,但酒精对性神经能起到一定的麻痹作用,就像打了麻药一样,让人感觉不到快感,时间也就相对的会更久,但这样,只是引火焚竹,加速燃烧殆尽的一种表现,后患无穷,会对你的前列腺还有性神经造成一定的伤害。
一必做、饮酒前先喝一杯酸奶苏子油,酸奶中的蛋白质可以给胃部形成一个保护膜,减少直接刺激胃壁,也减缓酒精吸收速度。苏子油含有丰富的多不饱和脂肪酸α-亚麻酸,可以在人体内代谢成DHA和EPA,EPA被称为“清道夫”,可降低血脂、维护心脑血管健康,还具有保肝排毒,预防脂肪肝形成的功能,酒前来上一杯,给身体调整到一个最佳状态。
二必做、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
三必做、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
四必做、常喝酒的朋友,兜里一定要记得携带一包葛根粉。
葛根在喝酒前饮用,可以在肠胃里形成保护膜;若在喝酒中饮用,可以加速酒精的分解、代谢,促进血液循环;若是酒后饮用,可以有效的缓解头痛、呕吐等不适症状,而对于酒醉不醒的人,用生葛根捣粉泡水饮后便愈。
葛根茶能解酒原理:葛根粉当中含有大量的大豆甙,可以有效的分解酒当中的很多成分,比如乙醇,减少乙醇对于大脑的伤害,还能减轻酒精对于肠胃的刺激,有效的促进身体的新陈代谢,促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素。
葛根在中药的药理上是绝对的提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。很多解酒药的主要成分都是这个。但这不是喝下去就立刻见效的,是一种慢性护理。
但是吃葛根粉不建议自己打粉,因为自己打出的粉只属于普通粉,细度很难达到符合人体吸收的标准,吸收效果差,造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器,也容易对三七粉造成二次污染。所以可以直接选用联盛堂葛根粉。